Здоровое поколение
Профилактика ЗОЖ и поддержка здорового образа жизни
В дополнение к теме безопасности напоминаем о здоровом образе жизни! Режим дня, правильное питание, физическая активность, укрепление иммунитета - важные составляющие крепкого здоровья! Необходимые для вас материалы доступны на информационных ресурсах:
https://cloud.mail.ru/public/kU9x/uZxEDB85n
https://cloud.mail.ru/public/Xr1p/PK846y7zs
https://cloud.mail.ru/public/kwXE/nQjWgcFWj
https://cloud.mail.ru/public/isYd/RknbLjb6n
https://cloud.mail.ru/public/1QXW/prxfZ36a9
https://cloud.mail.ru/public/91LE/JRQwJfCRq
https://cloud.mail.ru/public/r5sq/YaEbg6xRZ
https://cloud.mail.ru/public/zTPV/HTzsmuGC7
https://cloud.mail.ru/public/PkNU/8QCzM3Zds
https://cloud.mail.ru/public/qaQG/yQdCVavNS
https://cloud.mail.ru/public/X61e/PgrFSEyas
https://cloud.mail.ru/public/cejX/JhfxKbDf6
https://cloud.mail.ru/public/45bv/eWeXxNa2n
https://cloud.mail.ru/public/VkGg/xpZZfpHkS
https://cloud.mail.ru/public/dmSv/evBSsyAbj
Памятка для предприятий общественного питания по профилактике сальмонеллеза
|
|
|
Здоровое поколение: предупреждение потребления "опасных" продуктов и напитков: энергетиков, алкоголяВнимание! Будем здоровы!!! Здоровое поколение: предупреждение потребления «опасных» продуктов и напитков: энергетиков, алкоголя. МЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! 13 опасных факторов при чрезмерном употреблении энергетического напитка1. Дегидратация. Поскольку кофеин является диуретиком, нужно добавлять по 200 мл воды для каждой выпитой чашки кофе, для предупреждения обезвоживания, которое особенно выражено и крайне отрицательно сказывается при физических нагрузках. 2. Беспокойство, возбуждение, тахикардия, снижение концентрации внимания, трудности в обучении, эмоциональная возбудимость, тревога вплоть до панических атак. 3. Бессонница с последующими негативными последствиями (например, трудности в вождении автомобиля). 4. Головная боль и мигрень. 5. Повышение артериального давления (АД), гипертония. 6. Повреждение желудка, повышение кислотности, тошнота, рвота. 7. Риск диабета 2-го типа. 8. Аллергия, стоматологические проблемы, кариес зубов. 9. Взаимодействие с другими лекарствами: ингредиенты могут взаимодействовать со снотворными, транквилизаторами и антидепрессантами и другими психотропными средствами. 10. Поведенческие риски: рискованное опасное поведение, правовые нарушения. 11. Передозировка ниацина, пиридоксина (витамин В3), что может вызвать потливость, дрожание, сердцебиение, тошноту, рвоту, диарею; возможны повреждения печени и нервной системы. 12. Негативное влияние при беременности (кофеин проникает через плацентарный барьер). Выкидыши, мертворождения. 13. Привыкание, повышение аддиктивности (приверженности). Известны признаки кофеиновой абстиненции: головная боль, слабость, сонливость, трудности в пробуждении.
Вакцинация и профилактика гриппа и ОРВИ https://cloud.mail.ru/stock/ ВАКЦИНАЦИЯ с 24 по 30 апреля 2025 года в Пермском крае пройдут мероприятия в рамках Всемирной недели иммунизации, организованной по инициативе Всемирной организации здравоохранения. Предупреждение распространения инфекций с помощью вакцинации – одно из самых больших достижений медицины. Благодаря вакцинации заболеваемость многими инфекционными болезнями в России радикально снизилась: корью – в 500 раз, эпидемическим паротитом – в 1500 раз, коклюшем – в 40 раз, дифтерией – в 200 раз, вирусным гепатитом В – в 15 раз, краснухой – в 700 раз. Отчасти благодаря этим успехам иногда кажется, что вакциноуправляемых инфекций не существует, а прививаться необязательно. Но это не так! Если отменить массовую иммунизацию, множество редких или исчезнувших болезней вновь распространится в ближайшем будущем. Нарушение схем иммунизации неизбежно приведет к увеличению числа восприимчивых людей и повысит вероятность возникновения вспышек инфекционных болезней. Об этом расскажут тематические подборки https://cgon.rospotrebnadzor.ru/kollegam/tematicheskie-podborki/evropeyskay_a-nedelyaimmunizatsii/, |
|
